Içarenses fazem preparação esportiva na Tailândia para a temporada 2022 2k2o4z

Gisele Ramos e Verônica Almeida dividiram uma rotina intensa de treinos por um mês na Tailândia. A programação das atletas içarenses iniciou no dia 10 de janeiro e foi concluída nesta segunda-feira, dia 7. Ao longo de todo este período, elas tiveram corridas logo no início do dia, às 6h30, além de treinos de muay thai das 7h30 às 10h30 com a retomada às 15h e uma nova corrida às 18h. Tanto empenho foi para a temporada de 2022, em que Verônica já tem na programação lutas profissionais marcadas para abril, junho e dezembro.

“Estamos sempre em busca de evolução, atrás do melhor, para não ficar na zona de conforto e evoluir. Nos treinos tivemos trabalhos de aparadores (paoh), clínch (plan), sparring (trocação), saco de pancada, trabalho de força e resistência, além de muita flexão de braços e abdominal. A nossa preparação ocorreu na Phuket Fight Club, hoje referência principalmente para o Brasil, com grandes atletas brasileiros com cinturões de destaque na Tailândia”, relata a professora Gisele.